การสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างไร?

บุหรี่ซึ่งติดอันดับหนึ่งในผลิตภัณฑ์ยาสูบที่บริโภคบ่อยที่สุดทั่วโลก เป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอย่างยิ่งที่ทำให้ผู้คนมากกว่า 5 ล้านคนเสียชีวิตทุกปี

การบริโภคบุหรี่เป็นสาเหตุแรกของโรคที่สามารถป้องกันได้และไม่ติดต่อและการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคเหล่านี้ทั่วโลก ควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิด ซึ่งมีพิษหลายร้อยชนิด และมากกว่า 70 ชนิดเป็นสารก่อมะเร็งโดยตรง

ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายหลายอย่าง เช่น แคดเมียมที่ใช้ในการผลิตแบตเตอรี่ ก๊าซมีเทนที่พบในหนองน้ำจำนวนมาก สารหนูที่ใช้ในอุตสาหกรรมเคมีและขึ้นชื่อเรื่องพิษ นิโคตินที่ใช้ในการผลิตยาฆ่าแมลง ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ที่ทำให้เกิดพิษจากเตาและเครื่องทำน้ำอุ่น และแอมโมเนียที่ใช้ในอุตสาหกรรมสีจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยตรงด้วยควันบุหรี่

ในบรรดาสารเคมีที่เป็นพิษเหล่านี้ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างมาก สารที่เรียกว่านิโคตินซึ่งใช้เป็นยาฆ่าแมลงก็มีผลกระตุ้นระบบประสาทอย่างรุนแรงเช่นกัน เนื่องจากคุณสมบัติของนิโคตินนี้ ผู้สูบบุหรี่จึงมีอาการติดนิโคตินทั้งกายและใจเมื่อเวลาผ่านไป

การติดบุหรี่คืออะไร?

การติดสารเสพติดถูกกำหนดโดยองค์การอนามัยโลกว่า "บุคคลนั้นมองว่าสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่เขา/เธอใช้นั้นมีคุณค่ามากกว่าวัตถุและการแสวงหาผลประโยชน์อื่น ๆ ที่มีค่าก่อนหน้านี้อย่างมาก และให้ความสำคัญกับสารนั้นในลำดับความสำคัญสูงกว่ามาก" และสามารถสรุปได้ว่าเป็นการสูญเสียของบุคคล การควบคุมการใช้สารใดๆ

การติดนิโคตินหรือที่เรียกว่าการติดบุหรี่ องค์การอนามัยโลกให้คำจำกัดความไว้ว่า "การบริโภคบุหรี่ 1 มวนต่อวันเป็นประจำ" ด้วยการบริโภคนิโคตินซึ่งมีผลกระตุ้นระบบประสาท บุคคลอาจประสบกับการเสพติดทั้งทางร่างกายและจิตใจเมื่อเวลาผ่านไป

การเสพติดซึ่งเกิดขึ้นภายในไม่กี่เดือนสำหรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และภายในไม่กี่วันสำหรับการใช้ยาเสพติด จะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงเมื่อใช้สารนิโคติน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาสุขภาพร้ายแรงหลายอย่าง เช่น มะเร็ง หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะซึมเศร้า และต้องได้รับการสนับสนุนอย่างมืออาชีพจากหน่วยงานผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่ติดยาเสพติด

การสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างไร?

การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อทุกอวัยวะในร่างกาย โดยเฉพาะปอด และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับระบบต่างๆ ในร่างกายได้ ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่และอันตรายที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตของบุคคลหนึ่งคนทุกๆ 6 วินาทีทั่วโลก สามารถแสดงได้ดังนี้:

มะเร็ง

บุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิด ซึ่งมีหลายร้อยชนิดเป็นพิษ และมากกว่า 70 ชนิดเป็นสารก่อมะเร็งโดยตรง การได้รับควันบุหรี่ทุติยภูมิ ซึ่งเรียกว่าการสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่เฉยๆ เกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคมะเร็งหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งปอดและมะเร็งมดลูก

หรือส่งผลต่อกระบวนการรักษาโรคมะเร็ง แม้ว่าความเสี่ยงที่ผู้สูบบุหรี่จะเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งจะเพิ่มขึ้น 7 เท่า แต่ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดจะเพิ่มขึ้น 12 ถึง 24 เท่า

โรคหลอดเลือดหัวใจ

การสูบบุหรี่และการสัมผัสกับควันบุหรี่เป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถป้องกันได้ซึ่งนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจ ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ซึ่งพบในควันบุหรี่และก่อให้เกิดพิษจากเตาและเครื่องทำน้ำอุ่นส่งผ่านจากปอดสู่กระแสเลือด

มันเกาะติดกับเซลล์เม็ดเลือดที่เรียกว่าฮีโมโกลบินโดยตรง เมื่อเซลล์เหล่านี้ซึ่งมีหน้าที่ในการนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ ถูกผูกไว้กับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ พวกมันจะไม่สามารถนำโมเลกุลของออกซิเจนได้ และความสามารถของเลือดในการนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อก็ลดลงอย่างมาก

เป็นผลให้ภาระงานของหัวใจเพิ่มขึ้นความดันโลหิตในหลอดเลือดเพิ่มขึ้นและโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดพัฒนา ความเสี่ยงที่ผู้สูบบุหรี่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น หัวใจวาย สูงกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 4 เท่า

โรคระบบทางเดินหายใจ

อวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากควันบุหรี่อย่างรวดเร็วและรุนแรงที่สุดคือปอดอย่างไม่ต้องสงสัย น้ำมันดินเป็นหนึ่งในสารเคมีอันตรายที่พบในควันที่สูดดมเข้าไปสะสมในเนื้อเยื่อปอดและทำให้เนื้อเยื่อเหล่านี้เสียหายเมื่อเวลาผ่านไป

ส่งผลให้ความสามารถในการหายใจลดลง และความเสี่ยงของโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เพิ่มขึ้น อาจกล่าวได้ว่าความเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเพิ่มขึ้นมากกว่า 8% เนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นเวลานาน

การด้อยค่าในหน้าที่ทางเพศ

เพื่อให้เซลล์ทั้งหมดในร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง แต่ละเซลล์จะต้องมีระดับออกซิเจนเพียงพอ ผลจากการสูบบุหรี่ทำให้ความสามารถในการรับออกซิเจนของเลือดลดลงอย่างมาก และทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายสูญเสียการทำงาน

สารเคมีที่เป็นพิษที่สูดดมผ่านควันบุหรี่ทำให้สมรรถภาพทางเพศของทั้งสองเพศเสื่อมลง สารเคมีเหล่านี้ซึ่งส่งผลเสียอย่างมากต่อรังไข่และลูกอัณฑะ ก็เป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยาก

ในขณะที่การสูบบุหรี่ทำให้เกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอนามัยการเจริญพันธุ์ เช่น การแท้งบุตร ปัญหารก และการตั้งครรภ์นอกมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์ รอบประจำเดือนผิดปกติ โรคกระดูกพรุน วัยหมดประจำเดือนเร็ว และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งทางนรีเวชเกิดขึ้นนอกการตั้งครรภ์

โรคไต

นิโคตินที่เข้าสู่ร่างกายผ่านควันบุหรี่จะกลายเป็นสารเคมีอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโคตินีนหลังจากถูกเผาผลาญ สารนี้ซึ่งเป็นหนึ่งในของเสียจากการเผาผลาญของร่างกายถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ แต่ผ่านระบบไตทั้งหมดจนกระทั่งถูกขับออกทางปัสสาวะและในขณะเดียวกันไตและโครงสร้างอื่น ๆ ก็ได้รับผลกระทบในทางลบอย่างมาก นอกจากนี้ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นจากการสูบบุหรี่อาจทำให้ไตเสียหายร้ายแรงและอาจถึงขั้นไตวายในระยะยาวได้

ภาวะซึมเศร้า

การสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิต รวมถึงต่อทุกระบบของร่างกาย อาการซึมเศร้าพบได้บ่อยมากในผู้ที่สูบบุหรี่หรือสัมผัสควันบุหรี่ในฐานะผู้สูบบุหรี่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระดับนิโคตินที่เพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว จะเพิ่มความอ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าของบุคคลนั้นอย่างมาก

โรคเบาหวานประเภท 2

การบริโภคบุหรี่เป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2 แม้ว่าผู้ที่เคยสูบบุหรี่ในอดีตจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึง 28% ในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 แต่ตัวเลขนี้สูงกว่ามากสำหรับผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเลิกสูบบุหรี่

การบริโภคบุหรี่ส่งผลโดยตรงต่อทุกระบบในร่างกายและทำให้เกิดโรคทางระบบต่างๆ มากมาย ความสามารถในการรองรับออกซิเจนในเลือดที่ลดลงทำให้เซลล์ขาดออกซิเจนและเพิ่มความอ่อนแอต่อปัญหาสุขภาพมากมาย ตั้งแต่หัวใจวายไปจนถึงภาวะซึมเศร้า

อย่างไรก็ตาม หลังจากหยุดสูบบุหรี่ได้ไม่นาน ความสามารถในการรับออกซิเจนของเลือดจะเพิ่มขึ้น และเซลล์ทั้งหมดของร่างกายจะมีออกซิเจนอิ่มตัวเพียงพอ

ระยะเวลาและประโยชน์ต่อสุขภาพหลังเลิกบุหรี่มีดังนี้

• ภายใน 20 นาที ความดันโลหิตจะกลับสู่ปกติ มีการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• หลังจากผ่านไป 8 ชั่วโมง ระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดจะเริ่มลดลง และความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดจะเพิ่มขึ้น
• หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายซึ่งเพิ่มขึ้น 4 เท่าเมื่อสูบบุหรี่จะเริ่มลดลง
• เมื่อสิ้นสุดระยะเวลา 48 ชั่วโมง ความเสียหายต่อปลายประสาทจะลดลง การรับรู้รสและกลิ่นดีขึ้น
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นระหว่าง 2 สัปดาห์ถึง 3 เดือน ความจุปอดเพิ่มขึ้น 30% การเดิน ออกกำลังกาย และขึ้นบันไดจะง่ายขึ้นมาก
• ในช่วง 1 เดือนถึง 9 เดือน สารคัดหลั่งซึ่งกระจุกตัวอยู่ในไซนัสและปอดจะลดลง มั่นใจในการหายใจที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และบุคคลเริ่มรู้สึกกระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉงมากขึ้น
• เมื่อสิ้นสุดปีที่ 1 ของการปลอดบุหรี่ โครงสร้างหัวใจและหลอดเลือดจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงครึ่งหนึ่ง
• หลังจากผ่านไป 5 ปี ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดจะลดลงครึ่งหนึ่ง ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองก็เหมือนกับผู้ไม่สูบบุหรี่ ความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับปาก คอ หลอดอาหาร ตับอ่อน กระเพาะปัสสาวะ และไตลดลง

การสูบบุหรี่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของอสุจิหรือไม่?

การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของอสุจิ ในผู้ชายที่สูบบุหรี่ จำนวนอสุจิอาจลดลง ส่งผลให้ตัวอสุจิผิดรูปและส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาการเจริญพันธุ์และลดโอกาสในการตั้งครรภ์ ผู้ชายที่สูบบุหรี่สามารถปรับปรุงสุขภาพของตัวอสุจิได้โดยการเลิกสูบบุหรี่

โครงการเลิกบุหรี่

โปรแกรมเลิกบุหรี่ช่วยให้ผู้สูบบุหรี่เอาชนะการติดนิโคตินได้ โปรแกรมเหล่านี้นำเสนอกลยุทธ์ในการเลิกบุหรี่ การสนับสนุน และบริการให้คำปรึกษา มีการใช้วิธีการที่หลากหลาย รวมถึงผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคติน การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ และการบำบัดพฤติกรรม โดยการเลือกโปรแกรมการเลิกบุหรี่เฉพาะบุคคล ผู้สูบบุหรี่จะสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ได้

อันตรายจากการสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์

การสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ได้ การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด ทำให้น้ำหนักแรกเกิดต่ำ และทำให้เกิดปัญหาพัฒนาการในทารก นอกจากนี้ ทารกในครรภ์ยังได้รับสารนิโคตินและสารเคมีที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้ ดังนั้นจึงขอแนะนำอย่างยิ่งให้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์

การสูบบุหรี่ทำลายอวัยวะใดบ้าง?

การสูบบุหรี่อาจส่งผลเสียต่ออวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกาย ทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงโดยเฉพาะต่อปอด และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอด นอกจากนี้ยังทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำลายอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ไต กระเพาะอาหาร และลำไส้ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งอีกด้วย

การสูบบุหรี่ทำให้ฟันเสียหายหรือไม่?

การสูบบุหรี่มีผลเสียมากมายต่อฟันและเคลือบฟัน โรคในช่องปาก และกลิ่น การสูบบุหรี่อาจทำให้ฟันเหลือง เคลือบฟันสึก และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหงือก นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดปัญหากลิ่นปากได้ ปัญหาสุขภาพฟันพบได้บ่อยในผู้สูบบุหรี่ และการสูบบุหรี่เป็นเวลานานอาจทำให้ฟันร่วงได้ การเลิกสูบบุหรี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการปกป้องสุขภาพฟัน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ส่งผลต่อสุขภาพผิวอย่างไร?

การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว สารเคมีที่เป็นพิษที่มีอยู่ในบุหรี่สามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและยับยั้งการผลิตคอลลาเจน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดริ้วรอยและเส้นริ้วรอยก่อนวัยซึ่งเป็นสัญญาณของความชราบนผิวหนัง นอกจากนี้ผิวของผู้สูบบุหรี่อาจดูหมองคล้ำและซีดเซียว การสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวและปัญหาผิวอื่นๆ

การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?

การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อสุขภาพมากมาย การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอด โรคหัวใจ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งปาก มะเร็งหลอดอาหาร และมะเร็งประเภทอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำให้ระบบทางเดินหายใจระคายเคือง อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย

ควันบุหรี่มือสองคืออะไร และมีอันตรายอย่างไร?

การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟหมายถึงสถานการณ์ที่ผู้ไม่สูบบุหรี่สัมผัสกับควันบุหรี่ ควันบุหรี่มือสองทำให้เกิดการสัมผัสกับสารเคมีอันตรายชนิดเดียวกัน และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ ควันบุหรี่มือสองมีความเสี่ยงอย่างยิ่งต่อเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ควันบุหรี่มือสองอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น โรคระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจ และมะเร็ง

การสูบบุหรี่กับโรคหัวใจมีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

การสูบบุหรี่มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคหัวใจ การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความดันโลหิตและทำให้หลอดเลือดแข็งตัวและอุดตันได้ สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ควันบุหรี่ยังช่วยลดระดับออกซิเจนในร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตึง และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว การเลิกสูบบุหรี่มีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจและสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

การติดบุหรี่อาจต้องได้รับการรักษาด้วยวิธีการแบบมืออาชีพในศูนย์ที่มีประสบการณ์ อย่าลืมรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อเลิกสูบบุหรี่